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【未認(rèn)領(lǐng)】標(biāo)題：蔬菜_菌類_家庭農(nóng)場_淮陰區(qū)馮德華農(nóng)作物種植家庭農(nóng)場
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蔬菜_菌類_家庭農(nóng)場_淮陰區(qū)馮德華農(nóng)作物種植家庭農(nóng)場
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淮陰區(qū)馮德華農(nóng)作物種植家庭農(nóng)場,蔬菜,菌類,家庭農(nóng)場
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在蔬菜中，從提供維生素的品種和數(shù)量來看，綠葉菜是屬于營養(yǎng)價值最高的一類。綠葉菜能提供豐富的維生素C和胡蘿卜素，也是維生素B2的重要來源之一。綠葉菜的含鈣量也比較多，一般綠葉菜的鈣的利用也較好，但也有些綠葉菜，由于含有草酸而利用率不高。此外，綠葉菜含鐵豐富，而且吸收率也較高。