中移在線佛山分公司客服黃桂媛于2018年11月18日參加廈門(mén)集美馬拉松半馬賽事，完賽并取得移動(dòng)集團(tuán)女子組前5名以及個(gè)人歷史最佳成績(jī)，凈成績(jī)1:50:36，跑完半馬21.0975公里。把一件事做到極致的人是值得敬佩的！跑步在很多人看來(lái)很難堅(jiān)持，在桂媛成績(jī)的背后，有怎樣的故事？
圖為文本主人公
初遇跑步，越發(fā)上癮
越來(lái)越多的人都開(kāi)始了跑步，有的是為了健康，有的是為了瘦身。但是，大部分人跑著跑著，就會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步就像是一劑“良藥”，不僅有了功效，而且越發(fā)的上癮了。我的跑步之旅始于2017年，當(dāng)時(shí)帶班組陷入班組提升困惑的我，在組員兼鄰居吳嘉兒表示“聽(tīng)說(shuō)跑步可以釋放壓力，一起跑步吧”，于是我們一起穿上舒適的休閑服，慢慢溜達(dá)跑了千燈湖一圈6公里，跑完感覺(jué)茅塞頓開(kāi)，身心舒暢。
2017年6月起，我利用工作時(shí)間之余學(xué)習(xí)跑步，持之以恒，通過(guò)高效、持續(xù)和適當(dāng)?shù)姆绞?，逐步刷新跑步最佳記錄?月，8天共計(jì)48公里；8月，7天共計(jì)43公里；9月，13天共計(jì)66公里；10月，17天共計(jì)157公里；11月，13天共計(jì)152公里。就這樣，我日復(fù)一日去堅(jiān)持，跑不動(dòng)就用走，走累了繼續(xù)跑，直到我可以完整跑完6公里，10公里，挑戰(zhàn)半馬，我真真切切地愛(ài)上了跑步，剛開(kāi)始跑步是為了釋放身心壓力，而后越發(fā)的上癮，戀上了每一秒、每一步的競(jìng)速樂(lè)趣。
廣交結(jié)友，科學(xué)跑步
因?yàn)榕懿?，加入了公司趣跑團(tuán)、千燈湖跑團(tuán)等，了解了什么叫馬拉松，也認(rèn)識(shí)了一群志同道合的朋友，也得到過(guò)很多鼓勵(lì)和幫助，當(dāng)我跑步累到身心疲憊之時(shí)擁有隊(duì)友的加油、朋友的鼓勵(lì)，帶給了我跑完全程的力量。在他們身上，我也學(xué)會(huì)了用更科學(xué)的方式讓自己持久健康地跑下去，例如跑步的正確姿勢(shì)、跑步注意事項(xiàng)、拉伸排酸等一系列科學(xué)恢復(fù)方法等。每當(dāng)跑完一場(chǎng)或大或小的跑步，跑完后那種肌肉放松下來(lái)的酸爽感覺(jué)確實(shí)是無(wú)法言表，尤其是一個(gè)熱水澡就會(huì)讓我滿(mǎn)血復(fù)活充滿(mǎn)活力的時(shí)候。更為奇妙的是，運(yùn)動(dòng)后帶來(lái)的這種肌肉酸爽感并不會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝，有時(shí)甚至?xí)殡S一整天，給人帶來(lái)持續(xù)的心情愉悅和精神煥發(fā)。
從跑步中我感受到堅(jiān)持的力量，在奔跑的同時(shí)，用腳步丈量城市的距離，用眼睛飽覽亮麗的風(fēng)景，用真心去結(jié)識(shí)更多正能量的朋友，用跑步的放空去思考將來(lái)更美好的人生規(guī)劃，所以，我也很愿意把對(duì)跑步的熱情和能量傳遞給更多的人，給他們力量，傳遞健康、快來(lái)、正能量。
放棄不難，堅(jiān)持很酷
曾經(jīng)以為跑馬拉松是一件遙不可及的事情，那是需要多少體力、多少耐力、多少毅力才能完成的運(yùn)動(dòng)，我特別崇拜那些跑馬拉松的人，佩服他們有那么好的身體素質(zhì)，也從未想過(guò)自己有一天加入他們的行列中去。
2017年10月22日，跑完10公里后感覺(jué)不是太累便繼續(xù)跑，嘗試挑戰(zhàn)半馬（半馬距離是21.0975公里），我成功了，用時(shí)02:14:04，配速6:23，同月再堅(jiān)持挑戰(zhàn)第二次半馬，用時(shí)2:03:07，配速5:53。鑒于配速能基本穩(wěn)定控制在6分鐘內(nèi)，在公司領(lǐng)導(dǎo)同事們的鼓勵(lì)下，一同報(bào)名參加2018年3月25日的肇慶國(guó)際半程馬拉松，也是自己的首次賽事，女子組完賽1058人，我的排名是60，取得了1:54:27的好成績(jī)。就在2018年11月18日剛結(jié)束的福建廈門(mén)集美二次元半程馬拉松賽事中，完賽并取得移動(dòng)集團(tuán)女子組前5名以及個(gè)人歷史最佳成績(jī)，這是距離我3月肇慶半馬后間隔7個(gè)月鍛煉后的成績(jī)。我始終是以平和的心態(tài)去享受跑步，從不刻意追求成績(jī)，創(chuàng)造的成績(jī)?nèi)窃诜潘膳艿幕A(chǔ)創(chuàng)造的。
成長(zhǎng)路上，一路收獲
桂媛的故事不止于奔跑。自2011年加入公司，七年多以來(lái)從不請(qǐng)事假，工作積極主動(dòng)，業(yè)績(jī)表現(xiàn)優(yōu)秀。她始終堅(jiān)持積極正能量的心態(tài)，面對(duì)工作、生活和學(xué)習(xí)，勇于嘗試承擔(dān)不同的工作任務(wù)，追求自我提升，朝著設(shè)定的目標(biāo)和方向不懈努力。前四年客服代表工作期間的年度績(jī)效1A3B，隨后三年不斷能力拓展和挑戰(zhàn)崗位鍛煉，先后擔(dān)任講師、駿馬人才、客服班長(zhǎng)、電子渠道項(xiàng)目經(jīng)理等崗位。她也活躍于中心的文化舞臺(tái)，協(xié)助帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)參演多個(gè)文藝晚會(huì)節(jié)目。
因?yàn)榕懿?，遇?jiàn)更好的自己！
