本文目錄一覽：

有線的是沒有輻射的，而且交換機(jī)基本都是金屬外殼，也能把電磁輻射屏蔽掉。

無線的也就是一個(gè)無線電磁輻射，比手機(jī)輻射小多了，不用擔(dān)心。

一般中小型交換機(jī)的嗡嗡聲沒影響的，只有有些大型設(shè)備運(yùn)行時(shí)聲音會很大，但是想必你也不會和這些設(shè)備一起生活。

網(wǎng)絡(luò)電話有輻射嗎？對身體有什么危害嗎拜托各位大神

1、電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。 2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。 3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。 4、對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等自然界中的一切物體,只要溫度在絕對溫度零度以上,都以電磁波的形式時(shí)刻不停地向外傳送熱量,這種傳送能量的方式稱為輻射。 在我們生活的環(huán)境里,輻射幾乎無所不在。電腦顯示器產(chǎn)生的大量輻射使面部吸附大量的電磁輻射顆粒，產(chǎn)生大量自由基，使面部肌膚被嚴(yán)重氧化，肌膚衰老加速、晦暗、多斑失去光澤、視力及記憶力下降、內(nèi)分泌失調(diào)等。 教你十招最有效防電腦輻射方法 第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射 第二招：還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用 第三招：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！ 第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。 第五招:應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。 第六招:電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 第七招: 注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。 第八招:注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。 第九招:經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老. 第十招：經(jīng)常洗臉，擦拭抗輻射和修復(fù)化妝品，實(shí)現(xiàn)抵抗修復(fù)為一體 金屬硫蛋白（ZnMT）功能： 1、清除體內(nèi)自由基： MT清除自由基地能力約是SOD和谷胱甘肽（GSH）的10，000倍。 2 、解除重金屬毒素： 有毒金屬一般指鉛、砷、汞等。MT可以與鉛、砷、汞等有毒金屬緊密結(jié)合，解除化妝品使用不當(dāng)殘留在皮膚上的重金屬毒素。是目前臨床最理想的生物解毒劑。 3 、抗輻射和紫外線照射： MT含豐富的細(xì)胞組織，可抵抗離輻射或紫外線引起的細(xì)胞組織損傷。小鼠藥效試驗(yàn)己初步證實(shí)，MT具有桔抗Co60輻射、對由急性放射線疾病所引起的血小板損傷有恢復(fù)作用。 4 、參與體內(nèi)微量元素代謝： MT可根據(jù)體內(nèi)微量元素狀況，自動釋放出金屬離子，補(bǔ)充體內(nèi)所缺元素，調(diào)節(jié)體內(nèi)微量元素平衡增強(qiáng)體質(zhì)。 5 、防止細(xì)胞癌變： MT可消除自由基、重金屬，從而防止它們致癌、致突變作用。幫助維持細(xì)胞正常代謝和分裂，激發(fā)人體免疫功能，增強(qiáng)肌體的防癌抗癌作用。 E時(shí)代美容護(hù)膚品富含的ZnMT(金屬硫蛋白)被世界衛(wèi)生組織列為向全世界重點(diǎn)推薦的抵御電腦輻射、抗衰老駐容顏的生物制品，在肌膚表面形成酸性電離保護(hù)膜, 有效阻隔電腦輻射對面部肌膚的損害，專為長時(shí)間使用電腦的工作者設(shè)計(jì)！

電腦輻射的危害

電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50cm距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射暴露量。

但是您知道計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎？計(jì)算機(jī)的輻射量：1、鍵盤1000V/m2、鼠標(biāo)450V/m3、屏幕218V/m4、主機(jī)170V/m5、Notebook2500V/m

此外，輻射電磁波對人體有八大傷害：

1、細(xì)胞癌化促進(jìn)作用

2、荷爾蒙不正常

3、鈣離子激烈流失

4、癡呆癥的引發(fā)

5、異常妊娠異常生產(chǎn)

6、高血壓心臟病

7、電磁波過敏癥

8、自殺者的增加

使用電腦的電腦外呼系統(tǒng)有輻射嗎你要注意電腦輻射的四大危害如下：!)

1、電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。`

2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。2.}N

3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。5S

4、對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。Zc=

國家質(zhì)檢總局昨天公布的最新電腦產(chǎn)品質(zhì)量國家監(jiān)督抽查結(jié)果表明，電腦中的電磁輻射不容忽視。

國家質(zhì)檢總局抽查了北京、上海、天津、重慶、浙江、湖北等14個(gè)省市的電腦產(chǎn)品，抽樣合格率為72%。據(jù)了解，這次抽查結(jié)果表明，目前國內(nèi)市場上的電腦產(chǎn)品在運(yùn)算速度、多媒體功能和軟硬件支持性方面都比以前有了較大提高，但一些企業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量水平不夠穩(wěn)定。在這次抽查中，四通、惠普、沐澤等知名企業(yè)的電腦產(chǎn)品也被鑒定為不合格產(chǎn)品。

據(jù)了解，這次電腦產(chǎn)品質(zhì)量國家檢驗(yàn)抽查過程中所發(fā)現(xiàn)的主要質(zhì)量問題是電磁兼容性中的輻射騷擾、傳導(dǎo)騷擾指標(biāo)超標(biāo)。輻射騷擾是電腦工作時(shí)向空間發(fā)射的一種電磁波干擾，這種干擾會影響其他電器特別是高靈敏度電器的正常工作電腦外呼系統(tǒng)有輻射嗎；傳導(dǎo)騷擾則會影響在同一電網(wǎng)內(nèi)其他電器的正常工作，像組成整機(jī)系統(tǒng)的主板、顯示卡、開關(guān)電源、顯示器、鍵盤、鼠標(biāo)等，若選購不好都會引起輻射騷擾超標(biāo)。抽查中發(fā)現(xiàn)有的企業(yè)由于對標(biāo)準(zhǔn)理解不夠，零部件進(jìn)貨控制和生產(chǎn)線組裝質(zhì)量控制不嚴(yán)，缺乏必要的檢測手段，致使產(chǎn)品質(zhì)量不合格。

電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時(shí)產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射“污染”。

從輻射根源來看，它們包括CRT顯示器輻射源、機(jī)箱輻射源以及音箱、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因?yàn)樗诠ぷ鲿r(shí)，其內(nèi)部的高頻電子槍、偏轉(zhuǎn)線圈、高壓包以及周邊電路，會產(chǎn)生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見光等）等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無輻射（可忽略不計(jì)）、環(huán)保的“健康”型顯示器；機(jī)箱內(nèi)部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內(nèi)部集成大量晶體管的主芯片的各個(gè)板卡，帶有高速直流伺服電機(jī)的光驅(qū)、軟驅(qū)和硬盤，若干個(gè)散熱風(fēng)扇以及電源內(nèi)部的變壓器等等，工作時(shí)則會發(fā)出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外置音箱、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源也是一個(gè)不容忽視的“源頭”。

從危害程度來看，無疑以電磁輻射的危害最大。國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家的研究表明，長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素，并可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發(fā)育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴(yán)重者可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。此外，電磁輻射也對信息安全造成隱患，利用專門的信號接收設(shè)備即可將其接收破譯，導(dǎo)致信息泄密而造成不必要的損失。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子設(shè)備，影響其正常運(yùn)作而發(fā)生電磁兼容性（EMC）問題。

因此，電磁輻射已被世界衛(wèi)生組織列為繼水源、大氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染源，成為危害人類健康的隱形“殺手”，防護(hù)電磁輻射已成當(dāng)務(wù)之急。

-------------------------------------------------

]：防護(hù)

健康對策A計(jì)劃之矛與盾

俗話說：魔高一尺、道高一丈。鑒于電腦的電磁輻射的危害性，相關(guān)的國際、國內(nèi)專業(yè)機(jī)構(gòu)和電腦制造商，很早就開始了防護(hù)電腦輻射的工作。經(jīng)過多年的努力，就電腦等電子產(chǎn)品的生產(chǎn)制造，在輻射、節(jié)能、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴(yán)格的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，以確保人類健康不受損害。與此同時(shí)，所謂的節(jié)能、環(huán)保、無輻射的“綠色電腦”也于近年應(yīng)運(yùn)而生了。

對于電腦的電磁輻射的危害，目前可采取主動防護(hù)和被動防護(hù)兩種方法。被動防護(hù)法，就是除了改善工作環(huán)境和注意使用方法外，采取給經(jīng)常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動防護(hù)法，則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機(jī)箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。

一是購買，即選購市面上實(shí)力廠家推出的符合“綠色電腦”標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品；二是DIY，即選購?fù)ㄟ^各種認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的“綠色”電腦配件，打造自己的健康電腦。下面我們就重點(diǎn)探討如何選擇符合防輻射標(biāo)準(zhǔn)的配件來DIY健康電腦。

CRT顯示器的工作成像原理，決定了它在使用中所發(fā)出的有害輻射是難以完全消除的。為了最大限度地減低其有害輻射的強(qiáng)度，保護(hù)用戶的健康，國際權(quán)威組織相繼推出了針對顯示器等電子設(shè)備的一系列防電磁輻射認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，從最初的MPRⅠ（1987年）、MPRⅡ（1990年）、TCO’92（1992年）到最新的TCO’99、TCO’03（如圖1），對顯示器的輻射、節(jié)能、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定了嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，只有在設(shè)計(jì)、制造、成品等環(huán)節(jié)中遵循并通過了最新的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)檢測的產(chǎn)品，才能稱得上是“綠色”顯示器。

目前，與顯示器相關(guān)的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)有近20個(gè)之多。其中比較著名的有：瑞典國家測量測試局的MPRⅡ、瑞典專業(yè)雇員聯(lián)盟（TCO）的TCO系列，美國環(huán)保局（EPA）的EnergyStar（能源之星）、美國聯(lián)邦通訊委員會（FCC）的FCC，中國最新的3C等認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。下面我們重點(diǎn)來了解和掌握幾個(gè)顯示器上常見的認(rèn)證標(biāo)志。

MPRⅡ認(rèn)證瑞典測量測試局于1987年就電場和磁場放射對人體健康影響而提出了一個(gè)最早的標(biāo)準(zhǔn)——MPRⅠ。在此基礎(chǔ)上，1990年又將其擴(kuò)展為MPRⅡ，更加嚴(yán)格地限制顯示器在使用中產(chǎn)生的磁場強(qiáng)度等，提供了21項(xiàng)顯示器標(biāo)準(zhǔn)，包括閃爍度、跳動、線性、光亮度、反光度及字體大小等，對顯示器的超低頻（ELF）和甚低頻（VLF）輻射提出了最大的限制。MPRⅡ標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)成為一種全球認(rèn)可的、比較嚴(yán)格的電磁輻射檢測標(biāo)準(zhǔn)。目前除少量廉價(jià)產(chǎn)品外，市面上的大多數(shù)顯示器都符合MPRⅡ規(guī)范。

TCO系列認(rèn)證瑞典專業(yè)雇員聯(lián)盟（TCO）于1992年開始在MPRⅡ的基礎(chǔ)上，對顯示器等電子設(shè)備在生態(tài)（Ecology）、能源（Energy）、輻射（Emissions）以及人體工程學(xué)（Ergonomics）等方面提出了更高的要求和更嚴(yán)的標(biāo)準(zhǔn)，逐漸演變成了目前世界通用的、包括TCO’92/TCO’95/TCO’99/TCO’03等在內(nèi)的TCO系列標(biāo)準(zhǔn)。其中TCO’92是針對顯示器的包括電磁輻射、電源自動關(guān)閉、提供耗電量數(shù)據(jù)、符合防火及用電安全等多方面的標(biāo)準(zhǔn)；TCO’95在TCO’92的基礎(chǔ)上加入了對環(huán)境保護(hù)和人體工程學(xué)的要求，強(qiáng)調(diào)了低電磁輻射、低磁場輻射標(biāo)準(zhǔn)，其覆蓋范圍涉及顯示器、鍵盤和系統(tǒng)單元等；TCO’99則進(jìn)一步提出了更嚴(yán)格、更全面的環(huán)境保護(hù)、用戶舒適度等標(biāo)準(zhǔn)，對鍵盤和便攜機(jī)的設(shè)計(jì)也提出了具體規(guī)定。而TCO’03作為第四代TCO認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，在對顯示器的生態(tài)、能源、輻射以及人體工程學(xué)等多個(gè)方面的規(guī)定中，除了輻射方面外，TCO’03均比TCO’99有所加強(qiáng)，成為全球最全面、最嚴(yán)格的新一代高品質(zhì)顯示器的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。

FCC認(rèn)證美國聯(lián)邦通訊委員會（FCC）是檢驗(yàn)電磁波訊號、電子設(shè)備的組織機(jī)構(gòu)。它頒發(fā)的FCC認(rèn)證主要制定了電磁方面的規(guī)范，對數(shù)字設(shè)備及開關(guān)電源等發(fā)出的輻射噪音量進(jìn)行了限定。FCC認(rèn)證分為A、B兩種等級，B級技術(shù)要求更加嚴(yán)格。其中A級的產(chǎn)品所產(chǎn)生的電磁波較強(qiáng)，會干擾收音機(jī)、電視機(jī)等電器，因此不適宜家用但可在辦公室等場所使用；而B級的產(chǎn)品則表示所產(chǎn)生的電磁波相對較弱，不會干擾微波等訊號，所以可在家庭或辦公室使用，如個(gè)人電腦或電話等即屬于此類產(chǎn)品。

CCC認(rèn)證CCC是“中國強(qiáng)制認(rèn)證（ChinaCompulsoryCerlification）”的縮寫，是我國新近實(shí)行的強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證標(biāo)志。同時(shí)3C認(rèn)證也是將原CCEE（電工）、CCIB（進(jìn)出口檢疫）、EMC（電磁兼容）認(rèn)證的三合一，分別從用電的安全、電磁兼容及電波干擾、穩(wěn)定性等做了全面的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。凡列入國家實(shí)行強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證目錄內(nèi)的產(chǎn)品，必須經(jīng)國家指定的認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證合格、取得相關(guān)證書并加貼認(rèn)證標(biāo)志后，方可出廠銷售、進(jìn)口和在經(jīng)營性活動中使用。3C標(biāo)志有兩個(gè)版本：CCC（S）和CCC（SE）。CCC（S）代表只通過了安全標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證，CCC（SE）則表示產(chǎn)品同時(shí)獲得安全及電磁兼容認(rèn)證（如圖2）。

了解和掌握了上面的這些認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，你就會在選購“綠色”顯示器時(shí)做到“心中有數(shù)”了。實(shí)際上，選購時(shí)你只需“照方抓藥”、專挑那些通過TCO’99、TCO’03、3C等認(rèn)證的產(chǎn)品即可。因?yàn)檫@些通過TCO’99等最嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)檢測的產(chǎn)品，它們在設(shè)計(jì)、材料、制造、出廠、銷售等每一道工序、每一個(gè)環(huán)節(jié)，都要盡量符合相關(guān)認(rèn)證中所包含的標(biāo)準(zhǔn)要求。所以用戶基本沒必要了解產(chǎn)品的具體技術(shù)細(xì)節(jié)，只要它通過了TCO’99等認(rèn)證，就說明該產(chǎn)品的電磁輻射等危害降到了最小程度，是可以安全使用的。比如一臺通過TCO’95的顯示器，在設(shè)計(jì)時(shí)要符合ISO9241人體工程學(xué)、IE950安全性標(biāo)準(zhǔn)，在材料上要廣泛使用可循環(huán)回收的環(huán)保無毒材料，在生產(chǎn)、制造、出廠過程中要符合ISO系列中的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)以及低電磁輻射（EMI）、低磁場輻射（EMC）的要求等等。可見TCO不但標(biāo)準(zhǔn)非常嚴(yán)格，而且其測試過程和測試方案也是極其苛刻的，因此說，符合TCO’95以上認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的顯示器，在生態(tài)、能源、輻射以及人體工程學(xué)等多方面都能夠滿足作為“綠色”顯示器的要求，屬于真正高質(zhì)量、高安全性的顯示器，當(dāng)然是你的明智之選。從通過認(rèn)證的顯示器的比例來看，無輻射、環(huán)保的TFT液晶顯示器占了較大部分。為了防止造假，你可以登錄TCO評測機(jī)構(gòu)的官方查詢網(wǎng)站（www. TCOdevelopment.com），所有通過TCO標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的廠商和品牌名稱都可以查到。

目前市場上通過TCO’99及以上認(rèn)證的顯示器很多，Philips、LG、BenQ、acer、AOC、愛國者（aigo）、NESO、美格等大廠都推出了自己的優(yōu)秀產(chǎn)品。

在選購機(jī)箱時(shí)判斷其是否具有防電磁輻射功能，最簡單的方法就是查看其是否通過了諸如EMI、FCC、3C等相關(guān)的防輻射標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證。目前市面上較具代表性的典型產(chǎn)品，有華旗愛國者、世紀(jì)之星、金和田、富士康、銀河、多彩、Tt等品牌的防輻射機(jī)箱。

使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

在操作電腦時(shí)，要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。

此外，在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

呵護(hù)：面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護(hù)尤為重要。

眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。

眼膠：和眼霜的功效差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負(fù)擔(dān)感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。

有一種是喝茶

常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經(jīng)常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現(xiàn)流淚、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等癥狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。

電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質(zhì)量和效率。對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

早上6點(diǎn)到10點(diǎn) 晚上8點(diǎn)以后12點(diǎn)以前 這是大腦最興奮的時(shí)候，要保護(hù)眼睛的哦 ，隔一段時(shí)間記得休息十幾分鐘,最好裝個(gè)電腦秘書提示你。

這個(gè)沒多大影響的，因?yàn)槭褂猛夂粝到y(tǒng)，不一定要一直使用耳麥去聽，一般使用外呼系統(tǒng)都是自動外呼的，客戶接聽后轉(zhuǎn)人工坐席接聽，外呼系統(tǒng)使用設(shè)備你可以再簡呼官網(wǎng)看看